Terapia integrativa online para estrés, ansiedad y agotamiento físico o emocional
Un acompañamiento profundo y riguroso para comprender lo que te ocurre, regular tu sistema y recuperar una forma más habitable de vivir.
Quizá estás atravesando una etapa en la que
Te sientes agotada física y/o emocionalmente
Tus emociones están anestesiadas o a flor de piel
Mantienes el ritmo por fuera, pero por dentro estás agotada
Tu cuerpo expresa tensión, dolores, cansancio y otros síntomas que no siempre puedes poner en palabras
Si te sientes identificada, ya no se trata solo de aliviar el síntoma ni de poner parches,
sino de comprender lo que te ocurre con más profundidad, regular lo que hoy está en sobrecarga y acompañar un cambio real.
Para ello, el acompañamiento se apoya en tres ejes:
Comprender lo que te ocurre
Regular cuerpo, emoción y sistema nervioso
Integrar cambios más estables en tu vida
Un proceso de acompañamiento claro y adaptado a ti
Cada proceso comienza escuchando tu momento actual, comprendiendo qué necesitas y valorando juntas la mejor manera de acompañarte. A partir de ahí, el trabajo se adapta a tu ritmo y a lo que hoy estás viviendo.
1. Primer contacto
Reservas una sesión o me escribes.
2. Valoración inicial
Exploramos lo que te está pasando y qué necesitas en este momento.
3. Acompañamiento
Iniciamos un proceso adaptado a ti, orientado a comprender, regular e integrar cambios más estables.
Una mirada profesional, integrativa y profundamente humana
Soy Ana, enfermera y terapeuta transpersonal integrativa.
Después de más de quince años de experiencia como enfermera, mi manera de acompañar se sostiene sobre una base sanitaria, clínica y humana muy sólida.
A ello se suman tres años de formación en terapia transpersonal —una orientación que comprende al ser humano de forma integral, incluyendo cuerpo, emoción, mente, vínculos, sentido y conciencia—, junto con el estudio de psiconeuroinmunoendocrinología, neurobiología interpersonal, neurociencia cognitiva y psicosomática.
Esta mirada me permite comprender el malestar con mayor amplitud y profundidad.
No solo desde el síntoma o desde lo mental, sino atendiendo a la interacción entre cuerpo, emoción, sistema nervioso, historia vital, vínculos y conciencia.
Por eso, mi acompañamiento no se limita a ofrecer alivio momentáneo ni herramientas aisladas, sino que busca comprender qué está sosteniendo el malestar, favorecer una regulación más profunda y acompañar cambios reales, integrados y más estables en el tiempo.
Dar el primer paso puede cambiar mucho
Si sientes que ha llegado el momento de comprender lo que te ocurre con más profundidad y comenzar un proceso de acompañamiento serio, sensible e integrativo, puedes dar el primer paso aquí.
Quizá este sea un buen momento para empezar a cuidarte de otra manera.
